全民健身日活动方案_范文大全

全民健身日活动方案

【范文精选】全民健身日活动方案

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【专家解析】全民健身日活动方案

【优秀范文】全民健身日活动方案

问题一:8月8日全民健身日活动方案

全 民 健 身 日

2008年是中国竞技体育极度辉煌的一年。为了纪念北京奥运会成功举办,从2009年起,每年的8月8日为“全民健身日”。

“万人健步走,走出健康与美丽”

“万人健步走,走出健康与美丽”,为了庆祝第三个“全民健身日”我县各地举行了“万人健步走”活动。

上午7点10分,我们头戴红帽子,身穿印有“健康自己,健康安吉”的白色T恤 。与边上的绿树形成了鲜明的对比,远远望去,仿佛一幅美丽的风景画。我们2000多人排成胆齐的队伍,挥舞着“建设美丽乡村,创建文明县城”的大红旗在这绿树成荫的季节,精神抖擞地依着凤凰山的台阶健步而上。在运动之中体验健康,体验快乐。

沿着台阶上去,就看见一棵棵挺立的大树,好像一排士兵在列队欢迎我们.一阵风吹来,路边小花笑弯了腰,还送来一股股清香。经过一阵艰难的攀登,我们终于到了山顶。我和奶奶在山顶站了一会儿,呼吸着清新的空气,欣赏着美丽的风景,真有一种说不出的惬意。

免费游泳池,健康快乐百分百

在游泳池内戏水畅游,让激起的朵朵浪花与阵阵笑声相融。下午,我来到了龙山游泳馆。到了泳池边,只见有的人在泳池边做着热身运动。拉拉腿,伸伸腰,练练划水动作;有的人一下水就和伙伴们玩起了打水仗,居然忘了游泳的初衷;这边有几个人哆哆嗦嗦搀扶着下水,即使有泳圈的保护,也免不了喝上几口水,一看就知道是初次游泳的“菜鸟”;那边有几个小朋友一跃入水,姿态优美,甚至还比起了仰泳、蛙泳、自由泳,样样有模有样……转眼间,水花四溅、笑声不断,游泳池里盛满了欢乐!

问题二:全民健身活动方案?有什么好的活动方案

哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;

二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;

三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;

四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上;

六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好少吃点面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;

七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满23周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记!切记!

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条,贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来,使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗?

祝您成功!

问题三:佛山全民健身日活动方案 世纪莲的免费票什么时候有得拿?

8月6日 8点开始,在世纪莲中心体育场西边首层平台和佛山体育馆广场北飘台免费派发游泳票,分上、下午各300张,派完即止。每人只能限领一张。

在8月8日,汾江路的禅城区体育中心两个游泳池也免费开放,时间为AM 6:30——AM 8:30,PM 4:00——PM 7:00。你也可以到那里去游水。

问题四:全民健身活动方案怎么作

想在区里搞一个以足球趣味活动为主题的全民健身嘉年华,要怎么来策划比较好呢?j

问题五:全民健身的活动安排

据了解,国家体育总局各级体育部门和社会体育组织根据不同地区、不同行业的特点,已精心组织和策划了一系列丰富多彩、贴近百姓、参与性强的全民健身系列活动。 国家体育总局副局长冯建中介绍,北京主会场活动分为两大板块进行,第一板块为8月8日上午在奥林匹克公园景观大道举行的全国首个“全民健身日”启动仪式,将组织近4万群众进行太极拳展示活动,从而拉开全国各地“全民健身日”活动的序幕;第二板块从8月7日开始至8月9日,在国家奥林匹克体育中心举行“全民健身嘉年华”系列活动。在三天时间里,奥林匹克体育中心全部场馆设施免费向公众开放。同时面向社会公众组织开展全民健身科学报告会、国民体质监测、乒乓球、游泳等共计32项体育健身活动。除北京主会场活动外,全国31个省(市、区)也已对组织开展“全民健身日”活动制定了具体实施方案,全国各地将组织具有浓郁地方特色的主题活动,使健身活动走进社区、走进群众。上海将举办“长三角地区全民健身大联动”,内蒙古自治区将开展“欢乐草原——全区休闲大会”,河南将开展“体质监测万里行”、“全省农民篮球联赛”以及“全国首届老年人体育健身大会”,辽宁将举办“百万学生带动家庭、千万群众参与健身”活动。2011年,由国家体育总局批准,总局群体司支持,中国体育报发起,总局人力资源开发中心、中国体育报业总社、河北等相关省市体育局联合主办的“全民健身走进革命老区”系列公益活动,也将于年内进行。该活动以“重温红色记忆、共享健康生活”为主题,融合“建党90周年”和“全民健身”两大主题,力求突出时代特色,突出体育特色,以体育人自己的方式庆祝建党90周年,进一步激发体育界广大干部群众建设体育强国的豪情壮志。活动将由奥运冠军、世界冠军领衔,通过参与、指导群众健身,传授健身知识,进行全民健身志愿服务活动和科学健身指导活动,从而带动、影响更多的人加入到全民健身的大潮中来,推动革命老区全民健身活动的开展。广西首届体育节广西壮族自治区人民政府2009年7月24日在南宁举行新闻发布会,宣布从8月8日至9月28日,广西将在全自治区范围内举办为期50天的首届体育节。据介绍,首届体育节以“人人参与,人人健康,人人快乐”为主题,分为“行动广西”、“转动广西”、“情动广西”、“游动广西”四个板块。“行动广西”突出全民参与,将举行万村农民篮球大赛、百万市民健身走、千万中小学广播操评比以及少数民族传统体育项目展示等活动。“转动广西”以“广西体育大篷车”为主体,将深受群众喜爱的体育项目结合各种体育文化元素,组建一台集体育表演、体育摄影展、邮票展、体彩推广、国民体质监测于一身的“流动舞台”。“情动广西”则通过举办万场体育主题电影、全民健身讲座、中外体育歌曲音乐会,来调动全民体育健身的热情。“游动广西”则将旅游与体育结合,推出环北部湾自行车公路赛、汽车跨国集结赛、自行车边境游等活动,让人们在休闲旅游的同时,享受体育运动带来的健康和快乐。“让老百姓在运动中享受快乐的人生”!自治区体育局局长容小宁表示,今年是国务院批准设立8月8日为“全民健身日”的第一年,广西举办首届体育节不仅能激发全民健身热情,重振广西竞技体育,体育节还将成为广西的新名片,扩大对外交流,提升广西的知名度和美誉度。 陕西省将从7月下旬开始到10月中旬,举办一系列群众健身活动,庆祝首个“全民健身日”,迎接新中国成立六十周年。陕西省体育局副局长吴长龄介绍说,省体育局将会同省文明办、教育厅、省民委等14个厅局, 在全省范围内开展10余项大型全民健身活动。这些活动包括:7月至9月在全省举办“万名群众十大名山登高活动”;8月中旬......余下全文>>

问题六:全民健身计划的主题活动

全民健身日2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽,繁华消退,全民奥运热潮渐 渐褪去时,中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”,群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求,国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众,推广健康生活的理念。

问题七:8月8日是全民健身日,其主题口号是天天健身,天天快乐,活动标志构思创意

不仅具有直观垂范的效果,更能传递出全民健身人人参与、人人受益,天天健身、天天快乐的健身理念。专家一致认为,作品表达了全福健身的意向,图案简洁、活泼、明了,线条干净,极具运动感、现代感,既具中国特色,又易于传播

问题八:8月8日是“全民健身日”,其主题口号是天天健身,天天快乐。右图为全民健身日的活动标志

“全民健身日”标志的设计者殷茂臻是黑龙江省牡丹江市的一位业余美术设计爱好者。他设计的标志以8月8日中的两个“8”作为主体,巧妙组合出两个迎着朝阳、昂扬向上、充满朝气、极富动感和现代感的健身男女图形,不仅具有直观垂范的效果,更能传递出全民健身人人参与、人人受益,天天健身、天天快乐的健身理念。专家一致认为,作品表达了全民健身的意向,图案简洁、活泼、明了,线条干净,极具运动感、现代感,既具中国特色,又易于传播。

问题九:北京市全民健身计划内容,急!急!

全民健身计划纲要采取整体规划,逐步实施的方式。从1995年到2010年分为两期工程:

第一期工程:1995年-2000年。本期又分为三个阶段:1995年至1996年为第一阶段,进行宣传发动和改革试点,初步掀起一个全民健身活动热潮;其中具体实施方案为“一二一工程”。“一二一工程”倡导全民做到:每人每天参加一次以上体育健身活动,学会两种以上体育健身方法,每年进行一次体质测定。1997年至1998年为第二阶段,通过重点实施,逐步推进,形成崇尚

健身、参与健身的社会环境和社会风气;1999年至2000年为第三阶段,全面展开全民健身计划的各项工作并普遍取成效,建成具有中国特色的全民健身体系的基本框架。

第二期工程:2001年-2010年。经过本期10年的努力,要把全饥健身工作提高到一个新的水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系。

●全民健身日

2009年8月8日是北京奥运会一周年纪念日,又是中国首个全民健身日。在这个特殊的日子里,由国家体育总局、中央文明办、北京市人民政府、中华体总等单位联合主办的大型活动“庆祝8月8日全民健身日北京主会场活动”于近日正式拉开了序幕。

庆祝8月8日全民健身日北京主会场活动由“全民健身日活动启动仪式”和“2009全民健身日庆典暨全民健身嘉年华”两个部分组成。其中启动仪式将于8月8日上午在国家体育场西广场举办,届时将有国家领导人出席启动仪式。“全民健身嘉年华活动”将于8月7日至9日连续3天在国家奥林匹克体育中心举行,嘉年华活动由“赛、展、论、游”四大板块组成,作为国家体育总局主办的大型活动,总局群体司、宣传司、奥体中心、社体中心、装备中心、航管中心、体科所、武术中心、气功中心以及北京市体育局等10多个直属中心和相关单位均参与到活动中,为活动提供了近50个丰富多彩的项目。

活动除了传统的全民健身项目和赛事外,还增加了大量新颖有趣时尚潮流的健身运动项目。全民健身大擂台以最佳个人成绩决出跳绳、掰手腕、呼啦圈等10个项目的全国擂主,数字体育运动会将利用互联网的新技术进行虚拟对战、高规格的全民健身论坛、权威专家的健康知识讲堂、专业的航海模型表演、新颖的定向越野赛事。活动期间,奥体中心相关奥运体育场馆也免费向公众开放,为期3天的活动预计将有20万北京市民前来参与。“全民健身、构建和谐、喜迎国庆”,本次活动将是60周年国庆活动之前,最大规模的群众性活动。

问题十:全民健身活动主题

在北京2008奥运会期间,各地都举行了全民健身的乒乓球活动,其主题是“全民健身与奥运同行”,其后类似的乒乓球活动仍层出不穷,其主题就是“全民健身”。

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