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痤疮的预防

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【专家解析】痤疮的预防

【优秀范文】痤疮的预防

问题一:青春痘怎么预防?

战"痘"须正确洗脸:长痘痘的油性皮肤要经常清洗,但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23度左右的温水将脸拍湿,将洗面乳在手掌中搓揉,尽快以冷水冲掉。这是最简单、经济的去油保养方式。另外,洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸,因为热本身就是刺激,会使皮脂腺增加分泌量,蒸脸的原理也是相同的。

不要用过多油脂的护肤品:洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品,这样外来的加上"自产"的油脂,不一会儿又是一脸油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘部"不见不散"。

不要滥用磨砂膏:磨砂膏的微粒可以去除脸上的角质,因此洗脸后可以让肌肤更加光泽,但这只限于健康的皮肤,长了痘痘之后情况就不同了。微粒可能阻塞毛细孔形成青春痘,突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂,使伤口更加恶化。

不要化浓妆:千万不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘。想借粉底隐藏痘痘的心情是可以理解的,但这样只会堵塞毛细孔,导致青春痘更加恶化。病情尚属轻微时,可使用水溶性的粉底,并且尽量以在脸上停留最少时间为原则。情况严重时,则应完全停止化妆。

积极补充水分:皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘,因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上,水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化,保持肌肤的弹性光泽,水分是不可或缺的。即使长了青春痘,也不要忽略了水分的补充。痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分,如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。

痊愈后的美白要重视:青春痘即使痊愈了,但残留下疤痕却是常常发生的事,这是由于发炎的部分黑色素增加,因而导致红色素的沉淀残留。随着身体的新陈代谢,这种现象经过一月后,可以获得改善。然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑,为了防止这种现象产生,可以使用促进代谢,抑制黑色素生成的美白保养品。

饮食上注意调整:准备战"痘"的人请注意以下几点:少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物,以及螃蟹、虾等海生类食物;油性皮肤者除了要勤洗脸,还要常洗头,头发不要贴面;注意饮食卫生,保持消化道功能正常;学习、工作注意劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7-8小时的睡眠。

问题二:防治痤疮可以在饮食中注意避免吃什么和什么

闭合性粉刺我们将其称之为白头粉刺,封闭型粉刺在临床上治愈是比较难治愈的。出现闭合性粉刺是因为角质层过厚,闭合性粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。白色的就是白头粉刺,如果是红色的说明发炎了,要尽早治疗,否则会留下永久性斑痕。那么闭合性粉刺该如何治理?我们来看看杭州艺星医疗美容医院的专家有什么好办法。 闭合性粉刺我们将其称之为白头粉刺,封闭型粉刺在临床上治愈是比较难治愈的。出现闭合性粉刺是因为角质层过厚,闭合性粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。白色的就是白头粉刺,如果是红色的说明发炎了,要尽早治疗,否则会留下永久性斑痕。那么闭合性粉刺该如何治理? 一、面部护理方面:可用保湿洗面奶,切忌使用化妆品,面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。 二、封闭性粉刺的预防:从某种意义上来说,痤疮的预防则尤为重要,平常应注意以下几方面: 1.精神、心理因素很重要:不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。 2.饮食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗\羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。 3.生活方面:最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。 三、封闭性粉刺的医学治疗: 杭州艺星综合治疗各种粉刺、痤疮,有效消灭引起青春痘的痤疮杆菌,阻绝因细菌感染造成的局部化脓、红肿发炎等问题,结合高科生物注射材料,促进细胞因子转化,强化皮肤新陈代谢,激活正常细胞再生,具有无与伦比的祛痘祛粉刺、修复肌肤、抗衰老等功效。 如您还有什么疑问,可以咨询我们的在线专家,也可到院与国外专家进行面对面交流。 地址:杭州建国北路149号

问题三:如何预防青春痘

日常?治疗青春痘要注意哪些事项?专家强调,痤疮对于治疗的反应是缓慢的,最初一个月可能还没有显著的进步,但半年后大部份的病人可有显著的改善,在治疗期间须耐心的依医师指示用药。大多数的人都有长青春痘的经验,痤疮程度有轻微、有严重,不可掉以轻心,顺其自然,以致造成满脸疤痕。下面介绍治疗青春痘的过程需要注意的事项: 1、饮食在青春痘预防中重要性 饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因,因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃,如:油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。另外应多吃水果和蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜,但注意荔枝、橘子等高糖的水果应该少吃。 总之,为预防青春痘,饮食应以清淡、凉血为主,当然,青少年正处于全面发育成长阶段,必须的营养是需要的,不能本末倒置。 2、睡眠在青春痘预防中重要性 在门诊过程中,经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因,晚上没有休息好,第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究 表明: 皮脂腺也具有 “ 生物钟 ” 规律,到了晚间,如果没有正常入睡,这就延长了皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过量,导致青春痘的产生。 所以,平时要养成良好休息习惯,如果因失眠而造成睡眠障碍,应解决失眠的问题,以防青春痘的发生。 3、清洁在青春痘预防中重要性 青春痘是皮脂分泌过量导致的,过量的皮脂堆积在脂管根部,这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生,如经常用手摸脸等,就很容易使细菌污染脸面,这时,如果脸上已长了青春痘,那青春痘会加重,如果脸上还没有,则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中,注意清洁也非常重要。在临床过程中,我们发现:许多重度青春痘的发病均与清洁卫生有关。 4、环境在青春痘预防中重要性 在预防青春痘中,注意环境的影响主要是指:生活环境、工作环境两个方面。 生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面,新购的房子,装潢过程中,如使用材料不当,不但会造成对身体的伤害,还会诱发青春痘,这一点在最近几年的门诊中常遇到。 工作环境是预防青春痘的老问题,这方面有大量的研究资料,近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外,随着电脑的普及,职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势,这方面已引起医学界的重视。 5、防晒在青春痘预防中重要性 防晒在青春痘预防中,不被人们重视,医学界也是从上世纪九十年代开始研究的,从目前的医学美容研究结果看,防晒有助于减少青春痘的发生,这主要是两方面影响的结果: 一、 阳光( 紫外线) 对皮肤的直接损伤; 二、 是促使表皮湿度上升后,加速皮脂分泌过量。 从这两方面看,我们应该改变过去的不科学认识,即阳光照晒只会使皮肤变黑。从预防青春痘的角度看,防止阳光照 晒是十分必要的。 6、排便在青春痘预防中重要性 在美容方面,人们一般认为便秘会诱发面部色斑,其实便秘的危害还有另外一面:即便秘是同青春痘有着非常密切的关联性,国外医学研究表明:有 70% 的青春痘患者存在着不同程度的便秘。可见,解决便秘是预防青春痘的重要环节。其实便秘的解决很容易,如果不是器质性病变的话,只要坚持服牛黄解毒丸、黄连上清片即可,另外,平时的饮食要加注意,也对便秘的消除有帮助。 总之,你如果是在治疗青春痘,要注意自己有没有便秘,有,就要立即解决;......余下全文>>

问题四:怎么预防脸上长痘痘?

关键在于平时的饮食和作息规律。建议你平时别吃油炸,烧烤的食物,甜食和腥辣的也尽量不要吃。还有,要保持充足的睡眠!(真的很重要!)不要上网到很晚~ 过段时间你会发现你的脸真的不一样了! PS:我是油性,以前也有很多兜兜,也试过很多方法,但感觉不大理想。于是我就用温水洗脸,然后拍一点爽肤水,再擦一层珍珠粉,现在不但兜兜没了,皮肤也光滑了 ~~~~~~~~ 还有,建议你不要去用什么去痘的药品或化妆品,都是治标不治本的,有的还会造成二次伤害,关键是内调~~~~~~~~ 还有一个方法,是我自己试过的。用绿豆水洗脸,可以消炎,对去痘痘很有效果,也可以睡前用绿豆泥敷脸,第 脸上长痘痘怎么办?"很多人还在这样问。"痘痘"一个困扰无数人的名字。痘痘的出现带走了无数爱美之人的美丽容颜;痘痘的不请自到使得我们生活多出了一重烦恼;痘痘的顽固和突袭又毁坏了人们多少的幸福。总之,"痘痘"的存在似乎原本就是一个错误,痘痘是天生的"公敌"。痘痘一般情况下都长在脸上,正因为这样,脸蛋失去了往昔的美丽,没了当日的风采。受害者从此也失去了自信,在低着头的日子里慢慢度过。因此,"脸上长痘痘怎么办?"也顺理成章的成为了众人心中一个共同的问题。想要知道脸上长痘痘怎么办,首先要了解痘痘"爆发"的原因。痘痘形成的原因其实很多,因人、因时、因环境等等而异。在众多原因之中,下面的几条最值得大家觉察和注意:脸上长痘痘的原因之一:遗传因素 天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤,出油量原本就多,毛孔也比别人粗大,角质层也更厚重。在冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但一到夏天,脸上就会不断地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,脸上长出一堆痘痘! 脸上长痘痘的原因之二:内分泌失调 有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好,脸上出油也不多,可脸上总是会长一些成片的细小痘痘,为什么呢?原因可能是因为内分泌引起的,很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现,此时就需要当心了。 脸上长痘痘的原因之三:代谢不畅 皮肤的角质层是皮肤的最外层组织,28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话,皮脂腺就无法正常排出,这样脸上就容易长痘痘。 脸上长痘痘的原因之四:皮肤分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌,而春夏季分泌特别旺盛,不同人的皮脂腺分泌能力不同,油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛,正因为分泌过多,所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。 脸上长痘痘的原因之五:药物刺激 有些药物本身含有刺激性的毒素,如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内,促使痘痘的情况恶化,如:含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用,使脸上长痘痘的症状加重。 脸上长痘痘的原因之六: 睡眠不足 经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来,这种痘痘大多出现在服上的额头部位,配上一张蜡黄脸,真的很难看! 脸上长痘痘的原因之七: 饮食刺激 经常吃油炸麻辣上火等食物,比如:麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也会使痘痘在脸上安营扎寨,层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八:卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好,经常将手和脸进行接触,把手上的细菌就这样无意间带到了脸上,从而促使脸上长痘痘。 总之,面对痘痘我们应该时刻加强警惕,防止其入侵。针对痘痘的发生原因,我们应该采取有效的措施进行预防和控制。学会自我保护,到那个时候,自己就知道脸上长痘痘怎么办了。想要 "脸上长痘痘怎么办"......余下全文>>

问题五:怎么预防痘痘和去除痘痘?

●去除青春痘有何简单而速效的方法呢?现介绍如下:

3分钟洁面法:正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;☆2、把香水在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸, 洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。粲昧?浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法:在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾,香皂和一块纱布;

2、先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处;

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;

4、最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。

●高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来,形成三个指套;

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部;

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;

4、脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净, 用毛巾擦干。

超级洗脸法:前三种方法应用后若青春痘依然存在,则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方,然后用清水洗去脸上的泡沫,最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法:此法不但对青春痘,而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言,青春痘者 的皮肤都是油性的,如果过分使用了脱脂香皂,则会使皮肤干燥,很难过。此时,就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中,轻轻地搅和形成旋涡;

2、等盆中的水即将停止旋转时,把脸浸入,让自然流动的泡沫冲洗脸部,如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中,把泡沫浸净,又20秒钟。如此连续三次,每次都 要换水和换泡沫;

3、到第三次清水洗净时,可在脸盆的温水中加几滴润肤油,再浸泡20秒钟;

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

※痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗,脸上的青春痘已经痊愈了,但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害,脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹,严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕,让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞,这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成,往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗,皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏,造......余下全文>>

问题六:怎样预防青春痘

从食疗学的角度来说,常食下列食物有益于青春痘的预防与治疗(常食是指适量多食,不等于偏食、嗜食,偏食同样可导致营养不良,对机体不利)这些食物包括:

1、富含维生素A的食物。维生素A可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热,故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

第一:

⑴不要用过多油脂的护肤品:

洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品,这样外来的加上“自产”的油脂,不一会儿又是一脸油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘部“不见不散”。

⑵不要滥用磨砂膏

⑶不要化浓妆

⑷积极补充水分:

皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘,因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上,水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化,保持肌肤的弹性光泽,水分是不可或缺的。即使长了青春痘,也不要忽略了水分的补充。痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分,如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。

第二:

⑴要注意保护自己的皮肤,首先是注意皮肤的清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅,消除精神紧张、焦虑、烦恼,保证充分的休息和睡眠。

(2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

(3)保持乐观的情绪,是一种积极的心理疗法。据报道,美国心理学家霍华德.休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐,最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。青春少女,如果你的脸上长了“青春美丽痘”,不妨在调节饮食和消除诱因的基础上,也采用一下心理疗法,相信你也会收到神奇的效!...余下全文>>

问题七:应该怎样预防青春痘?

春春痘给许多年轻朋友带来了不少麻烦,既影响了我们的肌肤健康,又更加影响了我们的形象。那么怎样才能祛青春痘呢,让我们一起来看看青春期痘痘怎么治疗吧。

一、疏通毛孔

当我们的脸部出现了粉刺的时候,我们可以用热水蒸一下脸。放满一盆的热水,把用洗面奶清洁干净的脸放在热水的水蒸气中,然后用大毛巾把面部包起来,等待大概三分钟,让脸部的毛孔打开。之后我们是用消毒过的粉刺器挤压粉刺边缘的皮肤,就可以把粉刺挑出来而且不容易留下疤痕了。

二、清洁皮肤去角质

身体上代谢后的角质细胞有时候会在脸上积聚,假如不注意清洁,角质在脸上大量的堆积,不仅会让肌肤变得暗沉和粗糙,而且还会阻碍了保养品的吸收。所以我们必须要定期做好肌肤角质的处理,定期清除脸上的角质,减少肌肤的负担,让肌肤重新呼吸。毛孔不堵塞,青春痘也不会那么容易的产生。

三、油性化妆品要少用 做好卸妆工作

需要化妆的话,尽量不适用油性或者是粉质的化妆品,因为它们都是很容易把毛孔堵塞,从而形成污垢让青春痘滋生的。应该要多使用水质类的护肤品,不要化浓妆。而且在睡觉前一定要把脸上的妆容卸掉,做好清洁,然后涂上药膏,让夜间的皮肤能够得到充分的放松,保持畅通和呼吸。

四、让肌肤喝饱水

不要以为痘痘跟肌肤的水分没有关系,当脸部的水分不足,皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤,大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触,容易把毛孔堵塞,诱发青春痘,因此我们必须让肌肤喝饱水,保持水润,控制油脂的分泌。保湿露,保湿精华是不可少的,还要注意多喝水。

问题八:怎么才能防止痘痘长出来?

根据医学统计,仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在;至于那剩余30%的高发危险群,则终其青春期,青春痘都如影随形,挥之不去,甚至在度过青春期之后,青春痘都尚无“退居”的打算! ◎ 青春痘既是如此令人厌恶,在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对其来龙去脉作一番了解。 ◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯,仅是因为皮脂腺分泌油脂的量,在无控之下,分泌得太多而已。 ◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体,位于皮层附带于毛囊旁边,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,在皮肤表面结合后,形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜,能预防细菌的侵入;保持皮肤的湿润,以及使皮肤柔软光滑。 ◎ 当孩子进入青春期时,由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,触动了皮脂腺的分泌功能。因此,大量而多余的油脂涌向皮肤表面,有的顺利地到达体表,有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂,却因命运的安排,在不同的情境下,发展成不同的形式: ■ 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口,在还未来得及排出洞外之前,与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起,经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果,形成了又黑又酸又硬的硬块,堵在毛孔的洞口,并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 ■ 2.白头粉刺(white-head) 已剥落,正在剥落和尚未剥落的死角质细胞,群聚在毛孔之上和四周,让涌出的油脂无法顺利排出,堆挤的结果,在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 ■ 3.青春痘(Pimple) 有时,拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力,群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑,蓄势待发,准备破囊而出。这时,随时等待备战的血液循环,也运送了大量的白血球增援,因此,皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物,成群结党,转入地下,蓄意破坏时,这个坚强的团队,就在真皮层的结缔组织间,四处流窜,攻击尚未阻塞的皮脂腺,最终造成真皮层的感染,在皮肤表面形成红肿,结块的大面积炎症反应。 ●你千万不可以做的事: ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接......余下全文>>

问题九:日常生活中应该如何预防长痘痘

满意答案___。1级2010-12-22保持皮肤洁净,注意保湿,保证睡眠充足,不熬夜,心情愉快,还有多吃水果蔬菜... 追问: 有什么办法可以使脸上的痘痘尽快消除呢 回答: 卫生,饮食,作息调整一下就可以了,只是痘痘不会一下子就消失,得花些时间,皮肤的好坏完全是靠日常的护理是否得当决定的。我建议你试试我给你提供的方法,很有效的,我就是从满脸痘痘,后背也是痘痘走过来的 ...以后用温水洗脸,洗面奶用温和的,别刺激到皮肤,是油性皮肤的话一开始一天洗两三次,不过最好不要三次都用洗面奶,会破坏皮肤上的保护膜的,建议你有时候用上海芦荟皂,这种香皂便宜,还好用,洗完脸用一些补水的护肤产品。吃饭最好清淡,不要吃生冷油腻,辣椒,多吃水果蔬菜。休息也是关键,要不内分泌会失调的,脸上痘痘会不走的。 补充: 注意养成良好的生活习惯,早睡早起,保证睡眠充足,不要熬夜。还有,我发现经常泡在电脑前脸上也会长痘痘的,所以我建议少玩电脑,有辐射,对皮肤不好...记得心情也要保持愉快,心情也是有影响的。 追问: 对于你上面的建议你那时能做到多少分呢 回答: 我都是试出来的,要不是自己原来脸上,背上长那东西,我才不会刻意调整饮食和睡眠,至于洗,谁不想自己脸上干干净净的?我本来就喜欢清淡饮食,喜欢吃蔬菜,我记得我初中三年没怎么吃生冷油腻,辣椒,我本来就有胃病,这些都是要忌的,嘿嘿,我现在都不怎么吃这些东西。

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