怎样保护耳朵_范文大全

怎样保护耳朵

【范文精选】怎样保护耳朵

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【专家解析】怎样保护耳朵

【优秀范文】怎样保护耳朵

问题一:平时怎么保护耳朵,听力不好怎么办?

保护听力:1、远离噪音,用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。

3、避免精神紧张,保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生,尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好,特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度,最好做到不抽不喝。6、治疗和控制相应疾病:特别是心血管系统的疾病。7、适当的体育活动,可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目

听力下降的话您可以去专业的助听罚验配中心,先让验配师给您做系统的听力检查,看是否需要助听器的辅助,如果需要,您可以考虑助听器改善您的生活质量

问题二:如何保护耳朵听力?

人们都非常关注自己的视力,也知道如何保护视力,但许多人常常忽视了对听力的保护。如果听力减退的话,同样在生活中就会处处感到不便,增添不少困难和烦恼,特别是青少年,听力减退会影响他们的学习成绩。所以,保持良好的听力极为重要。医学专家指出,注意以下几点对保护听力非常有帮助。

1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响。

2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩,造成内耳听血管血流的严重减慢,发生微循环障碍,从而使内耳听神经缺氧,导致突发性耳聋。

3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒,以防损伤耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变,造成不同程度的听力减退。

4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等,以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。

5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时,注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮,应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。所有这些,都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。

6、少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高,造成血管壁的粥样硬化,血管硬化使得内耳血液供应减少,听觉器官营养不良,导致听力减退或发生耳聋。

7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外,如用力不当擤鼻涕,会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔,容易引起中耳化脓感染,影响听力。

8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。

从幼儿开始就应该注意保护听力,如耳内发痒,切忌用不洁的火柴或发卡去挖耳,以免引起外耳道炎。游泳爱好者,在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口,防止污水浸入耳内。人们感冒时常伴有急性鼻炎,流鼻涕。在鼻不通气时,用力指鼻,因空气的压力,使鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。

急性中耳炎阶段如不及时治疗或治疗不当,鼓膜可以穿孔,流脓,听力必然减退。所以患感冒时,除用治疗感冒的药物外,鼻部还应滴用麻黄素类药品,使鼻粘膜消肿,排除分泌物。不要滥用有害听觉器官的抗菌药物。避免环境噪音对听力的损伤。防聋需要安静的环境,加强锻炼并注意食疗,服用必要的维生素类药物,了解一些保健常识,以保持良好的听力。

1.保持健康规律生活:避免紧张激动,保持乐观心态;积极体育锻炼,可使耳蜗功能障碍减少32%;重视营养平衡,注意三低一高饮食(低脂、低盐、低糖、高纤维素食品);戒烟限酒,良好睡眠。

2.耳不妄听久听:不去少去嘈杂之地,特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌,游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影;不用或不长时间用随身听,特别是不在行走中使用;长期接触85分贝以上噪音,耳聋发生率达21%,儿童智力发育会降低20%;繁华区住房装修应防噪隔音。

3.不滥用损耳药物:看清药物说明书,禁用、慎用、少用、不长期用对“听神经有损害”的药物,特别是链霉素、氨基糖甙类抗生素。

4.预防耳道感染:避免洗澡、游泳时耳道进水;切忌挖耳,耳痒可用酒精棉签洗擦;患感冒、鼻炎或鼻窦炎时,应消炎滴鼻,保持鼻腔呼吸通畅。

5.注意耳膜内外压平衡:下降时应用吞咽动作,或捏鼻鼓腮以保护鼓膜完好。

6.积极防治老年病:高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍增加54%%,应及时治疗,防止循环障碍,延缓听力......余下全文>>

问题三:我们应该怎么保护耳朵!

怎样保护自己的耳朵

人们对于耳朵是再熟悉不过的了,但很多人不知道,在日常的生活中,往往是一时的不

注意,就可造成耳聋,使人终生遗憾。爱耳从小做起。

1

·防药物中毒。要虽然治病,但有些有很强的负作用,吃的量过大或不适当,会造成听力

下降,

甚至耳聋。因此,小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用,

千万别多吃乱

吃,耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没毛病,每年也应去体检一次。

2

·防噪声。过大的声音,刺耳的声音都是噪声,它们能损害人的听力,要注意远离噪声,

当突然出现噪声时,可用手把耳堵住,并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。

3

·防进水。游泳或洗澡。洗脸时,应特别注意,防止水进入而内。如感觉耳里进水,应立

即侧耳单脚跳,让水流出来,或用棉球轻轻放进去,把水洗出来。

4

·防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵,打嘴巴都对耳朵有害。

5

·不挖耳。

有些小朋友爱用耳勺或发卡

,

别针等物掏耳

,

这是不好的习惯,

应避免。更不能往

耳里塞放豆子,小球等其他物品。

6

·不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼,佩戴耳环,耳坠等装饰物,这对耳朵也是有害的。

耳朵皮肉很稚嫩,上边挂个金属物,玩时容易将耳朵拉扯坏。

问题四:怎么保养耳朵

哥们,我们曾经同行。谈谈个人的几点心得:

1、电话里如果有的客人说话声音大,可以稍远点听话筒。我就是这样,听得见,也省得心烦。

2、两只耳朵都要习惯话筒,因为长时间一只耳朵听电话,会导致耳朵的耳膜出现间隙性的耳鸣。最好是一会用右耳,一会用左耳。保持两耳的通话时间均衡。

3、我们那时有个操,方法就是闭目养神,双手同时捂住耳朵,静心5分钟。这样可以缓解耳膜和大脑的疲劳。

你试试,应该会对你的工作有帮助。

问题五:如何保护我们的耳朵

事实上要做到:卫生、避免异物侵入、避免习惯性掏耳朵、避免长时间高亢的声音。 也就可以了

问题六:突然听见巨响声怎样保护耳朵

张口,

因为因为声音响度太大,可能震坏鼓膜从而损伤听力,而如果你张开嘴的话,声音从嘴和外耳廓一齐进入,在鼓膜处相遇,可以互相抵消掉一部分,达到保护耳朵的效果。

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