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如何做到自律

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【专家解析】如何做到自律

【优秀范文】如何做到自律

问题一:人应该怎么样做到自律

什么是自律?自律就是自己约束自己,换句话说也就是要自己要求自己。

纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理,比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过度的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。

但是,如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的,所以我们应该学会梗己约束自己,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵守中学生日常行为规范,拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

学校在上学期成立了自律委员会,目的就是为了能督促和鼓励我们自觉自律。它并不是一个要一批同学来管理其他同学的组织,而是一个促使大家互相监督,做好自律的一个新的学生团体,只为让我们的学习生活保持良好的秩序。作为自律委员会的一员,我相信每位成员都和我一样,希望自己能够在自律这方面给大家帮助,为大家服务。

要自律,当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面,我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上,我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、爱护公物。在外表上,我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。

我想,如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来,就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们还是学生时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的机会,可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责,承担后果,这使得自律的作用更加明显。因此,让我们互相监督,做到自觉自律,为目前的学习创造更好的环境,也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。 从容易实现的着手去做,目标可暂时设低些.再逐步上升实现的难度,让自己身体力行,形成一种良性循环,从而,让"自觉"不知不觉地成为一种"身体力行",时刻积极地鞭策自身,努力前行.

但一开始,需要树立信心之时,一定是容易实现的小目标才行.人,只有体会到了成功才有实现下个目标的动力.而自我实现作为最高目标,须以良性循环为基础,先实现小目标,而后大目标,化难为易,才有让"自觉"真正变为有意义的终生性品质

问题二:如何做到自律?

心理引言:没有心理上的自律,行动上的自律必然无法持久。没有行动上的自律,就不会产生实质的自我提升。这两者不可分割。不要为了自律而自律。就好像不要为了GTD而GTD一样。如果你觉得这样做限制你的自由,或者对你的创造力是一种压制,没关系,也许在这一阶段自律并不适合你。

有朋友希望和我讨论关于自律的话题,那就在blog上抛砖引玉吧。

先说说我对自律的理解和实践。我本人同意一种世界观,其中包括两个看法:

1. 人的一生是一个不断完善,提升自我的过程

2. 人类的欲望是无止境的,而且有时会成为我们完善的阻碍

如果你同意这两个观点的话,自律的必要性就不言而喻了。从字面解释,自律就是自发地用一定的规则来约束自我(从弗洛伊德学说上来说更接近于由本能操控的本我)。这规则至少包括心理和行动两方面。

没有心理上的自律,行动上的自律必然无法持久。没有行动上的自律,就不会产生实质的自我提升。这两者不可分割。

对自律的实践上,我是有起伏的,在大学的时候曾经尝试过许多形式的自律,比如坚持打坐,坚持早起,但始终不甚成功,终究是因为世界观不够坚实,行动很容易动摇。工作最初五年里也对自己不满意,记忆中坚持很久的习惯几乎没有!

从2004年以后,逐渐对自我管理有了整体的认识,也因为从以前的挫折中吸取教训,开始较有系统的自我管理,并不断调整自己的状态。从2007年六月十三日起,给了自己一个承诺,从那天开始,余生都要勇猛精进;幸运的是,到今天为止这个承诺依然扎实的落实在我的行动当中,不断累积形成有益的习惯已经成为了我的习惯,就和呼吸一样。

如果说一点点经验的话,我希望大家不要为了自律而自律。就好像不要为了GTD而GTD一样。如果你觉得这样做限制你的自由,或者对你的创造力是一种压制,没关系,也许在这一阶段自律并不适合你。

做你想做的事情,但别忘了多读些好书,多向你在某方面钦佩的人请教。人的成长有自然成长和自觉成长,要做到自觉成长需要积累的过程,并非一朝一夕。

落笔可以帮助我们思考,因为控制手指的肌肉神经直接和大脑皮层相连。反省自身是意识发展到人类这个阶段独有的特征,毫不含糊的说也是物质进化的金字塔顶端,无论希腊还是东方文明里面,自省都是最好的提高的手段之一。

最坏的结果,你也能练出不错的文笔。

问题三:如何才能做到自律?

身先足以率人, 倾财足以聚人, 律己足以服人, 量宽足以得人, 得人心者得天下

问题四:管理者如何做到自律?

换言之,认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。管理者要想做到自律,可以从以下几个方面做起:第一,要有自律的心态。在我们不断塑造自我的过程中,自我心态的管理是自我管理的第一步。在工作中,对我们影响最大的莫过于我们的情绪,是选择积极的态度还是消极的态度将直接影响我们工作的情况。要做到自律,管理者要善于随时调整自我心态。在工作中,不管遇到多大难题和忍受多大委屈,都要及时调整,并优化情绪,使自己始终保持积极的心态;切忌一相情愿地用自己愚蠢的智慧和无情的管理作周旋、相抵触。第二,自律必须先自省。管理者要做到吾日三省吾身,因为反省是成功的加速器。如果管理者经常反省自己,有利于去除心中杂念,进而可以理性地认识自己,对事物有清晰的判断;也可时刻提醒自己改正过失。管理者只有全面地反省,才能真正认识自己,对自我角色有正确的定位和认知,从而避免落到上下难做人、里外不是人的地步。因此,每日反省是做到自律不可或缺的关键步骤之一。管理者要将反省自己作为日常工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足,以及时地反思失误之原因,不断地完善自我。第三,自律须理性。主观偏见往往是禁锢心灵的罪魁祸首。在管理过程中,管理者的见识和行为总是受制于它,往往会做出错误的决策。因此,管理者要想自律,就必须理性,并善于发现并尊重事物本身的规律,切勿凭空猜疑、固执己见或者主观臆断。办事情做到要有周密的计划,按章办事、有法可依。第四,善于进行自我激励。人的一切行为都是受到激励而产生的,善于自我激励的管理者会使自己永远具有前进的动力。即使面对棘手的难题、处于困境,都不会选择投机或放弃,而会通过自律,使问题得到圆满解决。第五,善于磨练自己的意志。自律和意志是紧密相连的,意志薄弱者,自律能力较差;意志顽强者,自律能力较强。自律对于个人的事业来讲,发挥着重要的作用,加强自律有助于磨砺心志,反之亦然,善于磨练自己意志的人,会具有超强的自律能力。第六,付诸于行动。自律形成于行动中,也只能体现在行动中。那些整天梦想着自己变成一个自律的人的人,最终只会是空做白日梦,那些单纯靠读几本自律的书就妄想做到自律的人也只是空想家,那些只会不停地自我检讨的人也终无法体会自律的真谛。只有真正认识了自己并付诸于行动的人,才能不断完善自己,才能最终养成个自律的好习惯。总之,自律的养成是一个长期的过程,不是一朝一夕的事情。因此,管理者要勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战,不轻易地放纵自己,哪怕只是一件微不足道的小事。久而久之,自律便会成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更完美。

问题五:怎样更好的做到自律???

1 自信,我可以坚持下去做到

2坚持,每天按照指定大纲持之以恒

3形成规律性,到那个时间自然想起那个事情

4一旦没有按时完成,不要自责,要通过信仰方式忏悔。

问题六:如何自律?成为理想中的自己

第1部分 引言

大多数人之所以平庸,是因为2个大敌:好走捷径和缺乏自律

所谓自律,即抵抗住不找借口的能力。‘自律就是在该做的时候做该做的事,不管你是不是喜欢做’

自律与成功息息相关。它能为你打开所有的门,让一切成为可能。只有自律,人才能不断超越自我。同样,如果没有自律,一个人即便出身再好、受教育程度再高、遇到的机会再好,也终究难逃平庸的命运。

自律的另一个解释是自我掌控。只有学会掌控自己的感情、欲望和意念,你才有机会成功。无法掌控自己的欲望是软弱、不独立的表现,这样的人不可靠。

自律亦可理解为自我控制,也就是控制自己的行为、语言,确保两者符合长期目标的能力。做到这一点的人,可称之为优秀的人。

很多事都可以作长远打算,包括工作、职业、婚姻、社会关系、金钱以及行为,这些我在后面都会讲到。成功的人当前做的事都会与长期目标相符合,因为他们能一直做到自律。

成功的人更关注“使人愉快的结果”,而失败的人更关注“使人愉快的方法”。成功的人关注行为产生的长期的积极的影响,而失败的人更关注个人满足感与及时享乐。

卓越的人注重行为的“目的性”,平庸的人追求“释放压力”。

掌握了自律这个有力的武器,你将变得势不可当,似乎一切都已由上天安排好了。即便不成功,你也不会再给自己找借口。你会用几个月或几年的时间实现大多数人无法企及的目标。

第2部分 不找借口-想成功必须有自律精神

大约两千多年前,亚里士多德写道,“人生之终极目标莫过于快乐”。他还提到,每个人必须回答的一个最好的问题是:“怎么才能活得快乐” 你回答这一问题的能力决定了你的方向,或者说在很大程度上决定了你能否获得快乐,以及多久能获得快乐。

由你个人对事物的定义开始。你如何定义成功如果现在你的手中握有魔法棒,可以帮助你实现任何想法,那么你心目中的完美生活是什么样的

关于成功,有一个人们普遍认可的定义:“在理想状态下,能按自己的方式生活,做自己想做的事,和自己选择的人在一起。”

缺乏一心一意、持之以恒的精神,你就会像机器一样停止运转。所以,放下那些只在短期带给你快乐却毫无价值的事吧。因为从长期来看,那些有趣的、容易的、没有什么价值的事终会让你遭受挫折,钱财尽失,甚至一败涂地。

如何成为你所在领域的专家,并不断磨炼技能,如同每天锻炼身体一样。如果你哪天不锻炼,那么无论时间长短,你的身体都不会像以前一样了。你会感觉体力逐渐下降,肌肉变得软弱无力,丧失了精力和灵活性。想要一直保持良好状态,你必须每天、每周、每月坚持锻炼。

自律可以改变你的性格,使你成为一个更坚强、更优秀的人。它会影响到你的身心,让你成为与以往不同的人。

自律能带给你的最大益处是,把你变成一个不一样的人,你将更坚强、更坚定。这样的你有极强的自控能力,做事有极大的决心。你可以真正塑造和改善你的个性,使你自己成为一个更优秀的人。

•行动练习•

请写出下列问题的答案:

1。你理想的职业生涯是什么样的实现这个目标,你要具备什么样的自律

2。你理想的家庭生活是什么样的实现这个目标,你要具备什么样的自律

3。你理想的健康状态是什么样的你要做哪些努力使之成为可能

4。如果你想实现经济独立,你认为做到哪一点是最重要的

5。如果你对现状不甚满意,你认为什么最能帮你实现所有目标

6。如果有一种能力可以帮你实现大部分目标,你觉得它是什么

7。如果手中握有魔法棒,可以使你在任意一方面严格要求自己,你认为在哪个方面严格要求自己对你的人生最有益处

接受......余下全文>>

问题七:如何做到自省及自律

冷静的思考!理性的做事!每天睡觉前总结下自己一天哪些(事、想法、表现...)做的不好!以后该怎么做!坚持才唬硬道理!说的再好也惘然!

问题八:怎样可以使自己更有自律意识

过前面的学习,我们知道自律是一个人修养的起点,也是修养的基本要求之一,它是人们获得行动自由的必要条件。一个人能够自律,表明他(她)在自己的修养和行为表现上已具有一定的能力,说明他(她)的修养已达到了比较高的境界。

我们是新世纪的一代,我国要在下个世纪中叶基本实现现代化,使我国成为富强、民主、文明的社会主义强国,时代和历史赋予了我们光荣而艰巨的重任,需要我们每个人努力学习,自觉磨炼,严以律已。因此我们要不断提高自律的能力,养成自律的习惯,使自己成为一个有良好心理品质和高尚道德情操的人。那么,怎么养成良好的自律习惯?这就是我们今天要学的内容。

三、养成自律习惯 (板书)

“冰冻三尺,非一日之寒”,我们要培养和提高自律的能力,养成良好的自律习惯,也应从点滴做起,一步一个脚印。培养自律的习惯,具体的方法通常有以下几种:

(一)榜样法 (板书)

请同学们先听听这个故事:

孙叔敖出自期思“鄙人”,与乡里父老群众相处较密切,如《说苑·敬慎》载,他出任令尹时,吏民皆来祝贺,有一位父老却穿粗衣,戴白帽来吊,孙叔敖立即正衣冠出迎。父老见孙叔敖态度诚恳,语重心长地告诫说:“位已高而意益下,官益大而心益小,禄厚而慎不敢取,君谨守此三者,足以治楚矣。”《淮南子·道应训》则记有一狐邱丈人告孙叔敖说人有“三怨”:“爵高者士妒之,官大者主恶之,禄厚者怨处之。”孙叔敖答以“吾爵益高,吾志益下;吾官益大,吾心益小;吾禄益厚,吾施益博”。《荀子》、《韩诗外传》等亦有类似记载。这说明孙叔敖出任令尹,受到吏民的关怀,纷纷告诫,孙叔敖亦能虚怀若谷,认真听取,任令尹后勤于职守,处处自律,留下了许多历史佳话。如《新论·国是》载:“叔敖妻不衣帛,马不食粟,尝乘栈车,牝马,披羊之裘。从者曰:‘车新则安,马肥则疾,孤裘则温,何不为也?’叔敖曰:‘吾闻君子服美,益恭;小人服美,益倨,吾无德以堪之矣。’”《韩非子》、《盐铁论》等亦有类似记载。《孙叔敖碑》则称他“专国宠权而不崇华,一旦可得百金,于殁齿而无分铢之蓄。破玉块不以宝财遗子孙。……病其临卒,将无棺椁”。据《史记·滑稽列传》载,孙叔敖卒后不久,其“妻子穷困负薪而食”,足见孙叔敖生不宠权,死无积财,堪称念国忧民、“奉法守职”的“廉吏”。

请同学们联系当前中国出现的一大批贪官,谈一谈你听完这个故事的感受。

(学生回答后,教师归纳)

中国自古就有许多廉吏,应该说,他们为后世为官者树立了很好的廉洁奉公的榜样。然而有些人却并没有向这些榜样学习,最终走向了贪污、受贿、为民所不齿的泥淖。

对于我们青少年来说,榜样的力量是无穷的,可以教会我们如何做人做事。勤奋苦学、积极探索的科学家,诲人不倦、无私奉献的教师,不顾个人安危、抗击在“非典”一线的白衣战士,以生命捍卫祖国和人民的军人……他们都是我们学习的榜样。时时用他们的事迹来衡量我们的思想、行为,会不断激励我们健康成长。

你有自己的榜样吗?请写一写

(学生写完后,愿意说的同学说一说,教师归纳)

如果没有的话,请为自己选择一个。选择自己学习的榜样应注意针对自己的实际情况,也就是说应针对自己比较欠缺的地方;当然也可以是你特别崇拜、尊敬和佩服的人。

一旦你选择好了你学习的榜样,就要努力地向榜样学习,向榜样看齐,用榜样来对照自己,找出差距,使自己不断进步。

也许有的同学会说,榜样太高大了,离我们太远,有点高不可攀。实际上,并非如此。只要你仔细地观察,你的榜样也许就在你的身边。古人云:“三人行,必有吾师”。此话很有道理。拿......余下全文>>

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